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強いからだ

最近、気になるフレーズが

「強いからだ」


「すぐ暑くなっちゃうからダウンもニットも着られないの~」という友達がいます。
彼女は冷えとりはしていないので、足元はタイツにショートブーツでスカート、コートの下はシャツにインナー。
でも手足が冷たく感じることはないというし、睡眠時間も短いのにとてもアクティブ。
うらやましいなぁと思います。


昔から運動嫌い、できない、できることなら極力座っていたいわたしはあまり筋肉がありません。
中医学的にも「まったく巡ってない」わたしのからだ。
どれだけ靴下やレギンスをはいていても、動かなかったら冷えたまま。
体を温めるのは筋肉なのですよね。
筋肉のない人がじっとしてたら、そりゃ冷えますわw

ということにようやく気がついたので、最近は毎日ウォーキングにでかけるようになりました。
もう「忙しいから」「そんな時間はない」という言い訳はできません。


強いからだに、しなやかなこころ。
自分に言い訳しない人生を創ろう。



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